最后一波减肥期，我采用晚上不吃模式+踏步机30分钟+按摩小腿，推荐大家好用的瘦身霜，赶走橘皮组织，让你瘦下来的肉结实不松跨。
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减肥期间要多补充综合维他命以下两样营养食品推荐给大家，还有每朝绿茶。乌龙茶真的很棒，我强力推荐<乌龙茶较具有瘦身效果>
时间一久，慢慢的你真的会发现自己的身体慢慢变小，<很奇妙的感觉>。
十一月底。我已经变成45kg了<从XL的裤子到现在S号牛仔裤>。我想我做到了。
ps.推荐大家在冬天减肥的时候可以去买塑身衣<只有上半身>，它不仅可以塑腰提胸，把你的胃压得很紧，所以不会感到饥饿，我觉得还不错<但只适合冬天喔~夏天这样会中暑!!>，如果穿不习惯，可以试试腰夹也不错<抑制食欲也很有效>！
以上是我自己减肥的小小经验，希望大家减肥，还是要顾好自己的身体，切记不要暴饮暴食。身心愉悦，减肥自然就会成功^^
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