1、奇异果蜜瓜冰沙
健康加分：这款美味冰沙热量低营养高，它富含维生素C和钾，对维持骨骼和牙齿的健康十分有帮助。如果不加糖就是一款纯水果冰沙。
奇异果蜜瓜冰沙
所需原料(三人份)：
蜜瓜：2杯(切成方块) 青蛇果：1只(去皮、去核、切块) 奇异果：1只(去皮，切碎) ☆砂糖：2至3汤匙(想减低热量可减半或以蜂蜜代替)
柠檬汁：1汤匙 冰块：1杯
蜜瓜和奇异果切片备用
(☆砂糖每100克有400卡热量，蜂蜜每100克有321卡热量，且营养价值更高)
制作方丽：
将蜜瓜、苹果、奇异果、糖和柠檬汁放入搅拌机搅拌成水果泥。加入冰块，盖好盖子，在混合搅拌直到冰块和搅拌物融合成冰沙状。
根据喜好，还可放入切成片的奇异果和蜜瓜装饰。
2、香蕉奇异果冰沙
健康加分：毛茸茸的奇异果个头虽小，却对身体益处多多。它富含维生素C和抗氧化剂，可以使皮肤紧致，促进骨骼和牙齿的健康，并预防癌症和心脏病。
香蕉奇异果冰沙
所需材料(两人份)
香蕉：1根(去皮，切块) 奇异果：1个(去皮，切片) 低脂酸奶：1杯 冰块：半杯 ☆蜂蜜：2茶匙(要降低热量可减半或不加)
制作方丽：
将香蕉、奇异果、酸奶、冰块和糖浆一起放入搅拌器搅拌成冰沙状，然后倒进玻璃杯即可。
夏日冰爽不发胖 六款美味的瘦身冰沙由胖胖减肥网编辑，转载请注明来源出处。
